Clases
PILATES PARA PRINCIPIANTES
Clase diseñada para enseñar los principios básicos del Pilates: la respiración, la estabilización de la pelvis y la estabilización de los hombros.
Es una práctica muy buena para los que no tienen experiencia previa en Pilates, o los que nunca han trabajado sobre el núcleo del cuerpo.
Pilates Pre and Post Parto
Puedes practicar pilates durante el embarazo y después del parto. Dado que la práctica del Pilates no pone ninguna presión sobre las articulaciones, es una manera completamente segura de hacer ejercicios y de ayudar el cuerpo a mantener la fuerza que necesita físicamente durante este periodo.
Pilates Postura
Clase diseñada para los que quieren mejorar su postura, así como aliviar sus dolores de espalda, hombros y nuca. Esta clase se dirige a practicantes de nivel intermedio y es aconsejable haber asistido a 4 clases para principiantes antes de apuntarse a una clase de este nivel.
Pilates Tonificante
Clase diseñada para acelerar el ritmo del corazón y quemar grasas. Esta clase combina una mezcla de ejercicios de tonificación del cuerpo y de técnicas de Pilates. Las clases pueden incluir equipamiento especial.
Preguntas frecuentes
Practicando y desarrollando las técnicas y los ejercicios aprendidos en las clases para principiantes. Una clase desafiante a niveles ambos físico y mental.
Pilates al aire libre para todos los niveles, una práctica muy completa.
Los ejercicios deseados para mejorar tu estado de salud general, perder peso y ponerse más fuerte tanto a nivel físico como mental.
Las clases deseadas para ayudar a conseguir sus objetivos, no importa si se buscar una figura más tonificada, una espalda más fuerte o menos dolor de cuello.
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En Anukis, tu centro de masajes, fisioterapia y estética de Barcelona, nuestro objetivo es tu bienestar físico y mental. Por eso somos expertos en masajes relajantes y grandes fans del pilates, que es mucho más que deporte: combina ejercicios que fortalecen y equilibran el cuerpo y lo hacen más flexible con la respiración, de forma que mejora el estado físico y alimenta el espíritu. ¿Cómo? Enseñándote a gestionar el estrés y las emociones. Teniendo en cuenta todos estos beneficios, ¿cómo no íbamos a ofrecer pilates en Anukis?
Como ya hemos dicho, en Anukis somos grandes defensores de las muchas ventajas que tiene el pilates, así que ofrecemos distintas clases que se adaptan a tus necesidades, sean cuales sean. Son las siguientes:
Las clases de pilates que ofrecemos en Anukis pueden ser individuales o en grupo. Nosotros recomendamos siempre que tu primer contacto con el pilates sea en una clase individual, para que podamos evaluar tus posturas y movimientos y elaborar un plan de ejercicio personalizado. Esta evaluación es gratuita y se realizará justo antes de tu primera clase privada. ¡Recuerda reservar al menos una hora más!
Si quieres beneficiarte de todas las ventajas del pilates, Anukis es la mejor opción. Además, tendrás al alcance de tu mano la variada oferta de masajes y tratamientos de belleza que ofrecemos, para regalarte un premio después de hacer ejercicio. ¡Te esperamos!
Anukis Massage es tu centro de masajes y spa en Barcelona. Ven a disfrutar de nuestros masajes relajantes y tratamientos wellness. Masajes con técnicas orientales para mejorar tu estado físico y mental. Mejora de tus lesiones con nuestros masajes terapéuticos. Disfruta de nuestras clases de pilates o mejora tu estado físico con tu nuevo entrenador personal.
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